安産のための 骨盤ケア 今妊娠されている方はもちろん、 今から妊娠する予定のある方。 是非 読んでほしい。 安産のための 骨盤ケアはとても大切。 安産のための条件 は 骨盤の形がきちんと整っていること！！ それを維持するための 筋力や靭帯が鍛えられて…

「免疫力が上がる 7つの酵素習慣」 皆様、寒くなってきましたので、 空気の乾燥、体温低下、疲労やストレス で、免疫力が低下し、風邪や体調不良を起 こしやすい時期です。 酵素生活で、免疫力を高め、 今年を元気にのりきりましょう‼︎ 私達の免疫力を高める…