真の美人とは。 内側からキラキラと輝くハツラツとした人。 自分をよく知り、自分のカラダを理解し、 流行などに流されず、 きちんと自分にあったものを素直にカラダに取り入れている人。 だと私は思っています。 とは言いつつも、私も新しいもの好きで初め…

安産のための 骨盤ケア 今妊娠されている方はもちろん、 今から妊娠する予定のある方。 是非 読んでほしい。 安産のための 骨盤ケアはとても大切。 安産のための条件 は 骨盤の形がきちんと整っていること！！ それを維持するための 筋力や靭帯が鍛えられて…

「免疫力が上がる 7つの酵素習慣」 皆様、寒くなってきましたので、 空気の乾燥、体温低下、疲労やストレス で、免疫力が低下し、風邪や体調不良を起 こしやすい時期です。 酵素生活で、免疫力を高め、 今年を元気にのりきりましょう‼︎ 私達の免疫力を高める…

こんにちは。 今日は、 「病気に強い体を作って、 健康で長生きするために」 たっぷり酵素をとるべき理由 酵素パワーの紹介。 まず、酵素とは？ 酵素は、人間の体内で、消化、代謝、運動、排泄などのあらゆる生命活動をするのに欠かせない存在。すべての化学…

はじめまして。 カラダ美容研究家 take です。 健康。をテーマにカラダが喜ぶこと。食事の豆知識。癒されるもの。美容情報。 を発信していきます。 よろしくお願い致します‼︎ Instagram follow me↓↓↓↓↓ http://instagram.com/healthnut_jp